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2020年11月28日 (土)

旬のもの

        

昨日の人間ドックの結果で、

わたしがいたって健康なのはわかっていただけたと思います。

   

その秘訣を聞かれると、

まず第一に、

快食が健康のもと

ということでしょうか。

       

おいしく 

旬のものをいただく、

質の高いものをいただく、

適量いただく、

ことです。

        

菜食主義とか、

決して、

禁欲生活するわけではありません。

      

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旬の果物なんかを、

ありがたいことに、

卒業生が送ってくれます。

友人が届けてくれます。

       

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特に、

秋。

     

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毎朝、

いただきますね。

旬の果物。

   

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しかも、

色々と。

   

もちろん、

購入もします。

  

例えば、

レモン。

  

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これらのレモンは、

愛媛の農家さんから直接送ってもらいます。

無農薬栽培で、

防カビ剤なんて不使用。

安全、安心だけじゃなく、

香りが素晴らしいです。

    

しかも、

安い。

スーパーやネット販売の1/3くらいの値段でしょうか。

      

宅配便やネットのおかげで、

旬の食材を農家さんから直接購入できるって、

本当に便利になったと思いますね。

     

健康長寿の人たちがもっともっと増えるような気がする

今日この頃です。

  

 

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